Systemische Beratung geht davon aus, dass Schwierigkeiten nicht isoliert bei einer einzelnen Person entstehen, sondern im Zusammenspiel von Beziehungen, Mustern und Kontexten. Wir richten den Blick auf diese Zusammenhänge, statt nur auf „das Problem“. Das eröffnet neue Perspektiven und ermöglicht Veränderung.

Hauptmerkmale der systemischen Beratung:

• Blick auf Beziehungen und Wechselwirkungen statt nur auf Symptome

• Ressourcenorientiert: Stärken und Fähigkeiten stehen im Mittelpunkt

• Lösungsorientiert: Fokus auf Zukunft und Handlungsmöglichkeiten

• Methodenvielfalt: zum Einsatz kommen zum Beispiel das Online-Systembrett (digitale Aufstellung), das Innere Team oder Visualisierungen

Die Beratung richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln möchten – oder das Gefühl haben, irgendwo festzustecken.

Vielleicht merkst du, dass du in Beziehungen immer wieder ähnliche Muster erlebst. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, die sich schwerer anfühlt als sie sollte. Oder du befindest dich gerade in einer Lebensphase, in der du mehr Orientierung und Klarheit suchst. All das darf hier Platz haben.

Die Beratungsanliegen sind so vielfältig wie die Personen selbst, die zur Beratung kommen. Und doch gibt es Themen, die viele Menschen bewegen, wie zum Beispiel:

• Wiederkehrende Muster: wenn Situationen sich häufig ungewollt wiederholen, steckt meist ein (unbewusstes) und nicht (mehr) hilfreiches Muster dahinter. In der Beratung machen wir diese Muster sichtbar und suchen gemeinsam nach neuen Wegen, um diese zu durchbrechen.

• Konflikte: ob in der Partnerschaft, Familie oder Beruf - Konflikte können sehr belastend sein. Gemeinsam schauen wir auf die Dynamik hinter den Auseinandersetzungen und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.

• Entscheidungen: insbesondere große Entscheidungen können ein ganz schönes Kopfzerbrechen entstehen lassen. In der Beratung helfe ich dir, Klarheit zu gewinnen, deine Prioritäten zu erkennen und die Entscheidung zu treffen, die wirklich zu dir passt.

• Übergänge & neue Lebensphasen: wenn das Leben aus den Fugen gerät, kann es sich ganz schön wacklig anfühlen. Im geschützten Raum der Beratung begleite ich dich dabei, mit der neuen Situation umzugehen, Stabilität wieder zu erlangen und Perspektiven für die neue Version der Zukunft zu entwickeln.

Das kostenlose Erstgespräch (ca. 30 Minuten) dient dazu, einander kennenzulernen, dein Anliegen zu verstehen und gemeinsam zu schauen, ob die Beratung für dich passend ist. Du erhältst Raum, deine Fragen zu stellen, und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du weitere Sitzungen vereinbaren möchtest. Eine Vorbereitung auf das Erstgespräch ist nicht notwendig.

Im Beratungsprozess (meist 5-10 Sitzungen) arbeiten wir Schritt für Schritt an deinem Anliegen, überprüfen regelmäßig, ob wir deinem Ziel näher kommen und passen den Prozess flexibel an deine Bedürfnisse an. Die Sitzungen finden in individuell abgestimmten Abständen statt - häufig zweiwöchentlich oder auch in größeren Abständen.

Zum Ende der Beratung findet ein Abschlussgespräch statt, bei dem der Prozess gemeinsam reflektiert und die Veränderungen gefestigt werden.

Die Kosten belaufen sich auf 60€ pro Sitzung. Für Menschen mit geringem Einkommen biete ich einen reduzierten Preis von 50€ pro Sitzung an. Falls du unsicher bist, welches Preismodell zu dir passt, melde dich gerne bei mir.

Alle Sitzungen finden über Zoom statt - hierfür brauchst du nichts herunterladen. Den Link schicke ich dir ca. 15 Minuten vor der Sitzung zu.

Psychotherapie richtet sich an Menschen mit einer psychischen Erkrankung und zielt auf Verbesserung und Heilung dieser ab. Systemische Beratung hingegen ist eine präventive und unterstützende Begleitung für Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – ohne Krankheitsdiagnose. Sie hilft, Klarheit zu gewinnen, Muster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Die Beratung umfasst also keine heilkundliche Tätigkeit und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.